Deine Reise
beginnt hier
Schön, dass du hier bist! Ich bin Sabine Sänger, und ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu einem selbstbestimmten und gesunden Leben zu begleiten.
Wir alle stehen manchmal an wichtigen Wendepunkten in unserem Leben – Momente, in denen wir uns nach Klarheit und Balance sehnen. Genau in diesen Momenten möchte ich dir zur Seite stehen und gemeinsam mit dir die nächsten Schritte gestalten.
Als Coach mit langjähriger Erfahrung weiß ich, wie wichtig es ist, Orientierung und Unterstützung zu haben, wenn man vor Veränderungen steht. Hier geht es darum, deinen eigenen Weg zu malen – mutig, authentisch und ganz nach deinen eigenen Bedürfnissen.
„Male deinen eigenen Weg.“
– Frida Kahlo
Lass uns zusammen herausfinden, wie du mehr Kontrolle und Selbstbestimmung in dein Leben bringen kannst.
Über mich
Es freut mich sehr, dass du dich für meinen Weg und meine Arbeit interessierst.
Mein beruflicher Weg begann mit einem Studium der Betriebswirtschaft und führte mich in die Softwarebranche, wo ich 35 Jahre lang mein Wissen sowohl als Angestellte als auch als Selbständige eingebracht habe. Während dieser Zeit habe ich wertvolle Erfahrungen gesammelt und meine Fähigkeiten stetig weiterentwickelt.
Parallel zu meiner Arbeit in der Softwarebranche habe ich mich intensiv mit persönlicher Entwicklung und Stressbewältigung auseinandergesetzt. Als Mutter von zwei Söhnen bringe ich reichlich Lebenserfahrung mit – besonders in Bezug auf das Balancieren von Beruf, Familie und eigenen Bedürfnissen.
Seit über 25 Jahren verfolge ich einen ganzheitlichen Ansatz zur Lebensführung, der die Balance und Integration aller Lebensbereiche betont – körperliche Gesundheit, soziale Beziehungen und berufliche Erfüllung. In dieser Zeit habe ich zahlreiche Menschen dabei unterstützt, diese Ganzheitlichkeit in ihrem Leben zu erreichen.
Es ist mir besonders wichtig, dich auf deinem individuellen Weg zu begleiten und dir zur Seite zu stehen. Mein Ziel ist es, dir praktische und alltagstaugliche Werkzeuge zu bieten, um Stress zu bewältigen und innere Klarheit zu finden. Ich möchte, dass du dich wohlfühlst und Schritt für Schritt deine Ziele erreichst.
Selbstbestimmung und Wohlbefinden liegen mir sehr am Herzen. Es erfüllt mich mit Freude, wenn ich sehe, wie Menschen ihre innere Stärke entdecken und ihr Leben aktiv gestalten können. Ich bin fest davon überzeugt, dass jeder die Fähigkeit hat, positive Veränderungen herbeizuführen und seine Lebensumstände zu verbessern.
Ich bin hier, um dich in verschiedenen Lebensbereichen zu unterstützen – sei es in Zeiten des Wandels, bei der beruflichen Neuorientierung oder im persönlichen Wachstum. Gemeinsam schaffen wir eine Atmosphäre von Zuverlässigkeit, Zugehörigkeit und Wertschätzung, in der du dich entfalten kannst.
Lass uns gemeinsam daran arbeiten, deine individuellen Herausforderungen zu meistern und deinen Weg zu einem ausgeglichenen und erfüllten Leben zu gestalten!
Herzliche Grüße
Sabine Sänger
Zertifizierungen
Mein Angebot
für Privatpersonen
Brauchst du individuelle Begleitung, um mehr Balance und Wohlbefinden in deinem Leben zu erreichen? Ich biete dir persönliche Einzelgespräche an, die virtuell, an einem gemeinsam festgelegten Ort oder als entspannenden Spaziergang in der Natur stattfinden können.
Mit einer Vielfalt an Coaching-Instrumenten sowie Stressbewältigungs- und Entspannungstechniken helfe ich dir dabei, Herausforderungen zu meistern und neue Perspektiven zu gewinnen. Lass uns gemeinsam Lösungen erarbeiten, die zu dir passen und dir helfen, deinen Weg zu gestalten.
für Firmen
Möchtest du die Gesundheit und Resilienz deines Teams stärken? Ich biete maßgeschneiderte Workshops, die speziell auf die Bedürfnisse und Ziele deiner Firma und deines Teams abgestimmt sind.
Von der Konzepterstellung bis zur Durchführung sorge ich dafür, dass die Workshops genau das bieten, was dein Team braucht, um langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben. Diese Workshops sind darauf ausgelegt, die Resilienz und Leistungsfähigkeit deines Teams zu steigern und ein gesundes Arbeitsumfeld zu schaffen.
Mini-Workshop:
Selbstfürsorge und Resilienz
Du hast wenig Zeit und stehst ständig unter Strom? Versuchst du, alles unter einen Hut zu bekommen und hast keine Idee, wie du deinen Alltag gelassener bewältigen kannst? Unsere Mini-Workshops helfen dir, nachhaltig besser mit deinen täglichen Herausforderungen umzugehen.
Warum teilnehmen?
- Kurze Dauer: Die zweistündigen Mini-Workshops passen perfekt in deinen engen Zeitplan als berufstätige Frau und Mutter.
- Theorie und Praxis: Lerne theoretische Ansätze und praktische Techniken zur Stressbewältigung und Selbstfürsorge kennen, die du sofort anwenden kannst.
- Kleine Gruppen: Genieße eine persönliche Betreuung und den inspirierenden Austausch mit anderen Teilnehmerinnen.
- Individualität und Nachhaltigkeit: Entwickle deinen eigenen Umsetzungsplan und trage langfristig zur Verbesserung deines Wohlbefindens bei.
Nächste Themen, Termine und Veranstaltungsorte:
Zeit für innere Stärke: Grundlagen der Stressbewältigung und Selbstfürsorge
Neue Termine auf Anfrage
Melde dich jetzt an und finde Zeit für dich selbst, um aufzutanken und dein Wohlbefinden zu verbessern!
Mini-Auszeit:
Yoga und Entspannung
Sehnst du dich nach einer kurzen, aber effektiven Auszeit? Unsere zweistündigen Mini-Auszeiten bieten dir die perfekte Gelegenheit, abzuschalten und neue Energie zu tanken, während dein Kind in der Kita ist. Stehe für dich selbst ein und sei es dir wert!
Warum teilnehmen?
- Kurze Dauer: Perfekt, um in nur zwei Stunden komplett abzuschalten und neue Energie zu tanken.
- Sanftes Yoga und Entspannung: Erfahre die Wirkung unterschiedlicher Entspannungstechniken, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst.
- Kleine Gruppen: Genieße eine individuelle Betreuung in einem geschützten Raum.
- Selbstfürsorge: Regelmäßige Auszeiten und Übungen fördern dein Wohlbefinden.
- Vorbildfunktion: Zeige deinen Lieben, dass Zeit für dich wichtig ist und inspiriere sie, dasselbe zu tun!
Nächste Themen, Termine und Veranstaltungsorte:
Sanfte Auszeit am Vormittag: Yoga und Entspannung für Vielbeschäftigte
Neue Termine auf Anfrage
Melde dich jetzt an und schenke dir selbst diese wohltuende Mini-Auszeit für dich selbst und als Vorbild für deine Kinder!
Kontaktiere mich
Egal, ob du als Privatperson in einer Übergangsphase stehst oder als Unternehmen das Wohlbefinden deines Teams verbessern möchtest – ich bin hier, um dich zu unterstützen. Lass uns gemeinsam den richtigen individuellen Weg für dich oder dein Team finden!
Kontaktiere mich gerne, um mehr zu erfahren und den ersten Schritt zu machen.